Купить книги в Киеве - онлайн Интернет-магазин BookZone
Одна привычка в неделю. Измени себя за год
Одна привычка в неделю. Измени себя за год - Бретт Блюменталь
" Одна привычка в неделю. Измени себя за год" Бретт Блюменталь

Книга поможет сделать 52 шага к новым позитивным привычкам, здоровью, хорошей памяти, высокой ...
Цена: 418 грн
+ от 2% до 12% на бонусный счет
О компании Доставка и оплата Помощь Контакты
Войти на сайт

  Логин (Регистрация)


  Пароль(Забыли?)

Закрыть [x]

BookZoneПсихологияПсихология жизненного успеха и лидерства

Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом - Майкл Бреус

Майкл Бреус

Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом

Издательство: Манн, Иванов И Фербер

Артикул: 70350

цена: 413 грн


есть в наличии


Быстрый заказ

Зарегистрированные пользователи получают до 12% на бонусный счет от каждого 

заказа на Ваш бонусный счет 20.65 грн. (5%).
подробнее о бонусах (экономия до 12%)

Год издания: 2017
Номер издания: 0
В наличии: 8 шт.
ISBN: 978-5-00100-918-4
Количество страниц: 384
Формат: 170мм х 240мм
Обложка: Твердый

Полистать книгу

Описание книги Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом

Узнайте, какой у вас хронотип — и принимайте правильные решения о том, когда что делать.

 

«Что» и «как» — прекрасные и нужные вопросы. Однако есть еще один решающий вопрос, которым необходимо задаться, чтобы быстро, заметно и надолго повысить качество жизни во всех аспектах.

 

Этот вопрос — «когда».

 

«Когда» — идеальный лайфхак.

 

Зная «когда», вы сможете извлечь из «что» и «как» максимальный результат. Даже если не менять, «что» вы делаете и «как», и лишь немного изменить «когда», вы станете здоровее, счастливее и продуктивнее, начиная с... этого самого момента.

 

Понимание «когда» и в самом деле очень просто и практически применимо.

 

Слегка переиграв свое расписание — например, когда выпить первую чашку кофе, ответить на письма или вздремнуть — вы приведете его в согласие со своим биологическим ритмом, и все сразу начнет казаться проще и естественнее.

 

Идеальное время для любых действий на самом деле существует. Подходящий момент не выбирают, не предполагают и не определяют. Он уже заложен внутри вас, в ваших генах, начиная от момента, когда вы просыпаетесь, и каждую секунду вплоть до засыпания. Встроенные в мозг внутренние часы тикают и показывают идеальное время с тех пор, как вам исполнилось три месяца от роду.

 

После прочтения книги доктора Бреуса вы будете знать, каков ваш идеальный момент для разных действий — от бодрящей чашки кофе и пробежки или йоги до секса и сочинения музыки или романа.

 

Для кого эта книга

Для каждого, кто хочет научиться жить в соответствии со своими естественными биологическими часами.

 

Цитаты из книги


Идеальный лайфхак
«Что?» и «Как?» — прекрасные и нужные вопросы. Но чтобы быстро, заметно и надолго повысить качество жизни, необходимо задать еще один вопрос — «Когда?».

 

Подходящий момент
Существует идеальное время для любых действий. Подходящий момент не выбирают, не предполагают и не определяют: он заложен в вас, в ваших генах и работает от момента пробуждения до погружения в сон, а также каждую секунду между ними.

 

Встроенные часы
Воробей не спешит на работу к девяти утра и не поглощает кофе в пробках. Лосось не ходит на полуночные концерты. Олень не смотрит запоем сериалы все выходные. Животные прислушиваются к своим внутренним часам. А мы, такие образованные и умные, по собственной воле их игнорируем.

 

Плановое озарение
У каждого случалось, что долго и мучительно ищешь решения досадной проблемы, но, как ни стараешься, не можешь найти. А потом идешь в душ, и оно само приходит в голову. Ритмы озарения, когда вас внезапно осеняет, являются доказанным научным феноменом.

 

Утром не больно
Исследования показали, что болезненность укола зависит от биовремени. Утром люди могут дольше терпеть сильную боль.

 

Не ссорьтесь перед сном
Во время глубокого сна мозг консолидирует память. Если в полночь вы ссорились и повышали голос, за ночь мозг закрепит негативные эмоции, оставшиеся от ссоры, даже если после нее вы помирились.

Специальное предложение!

Нашли книгу в других интернет-магазинах дешевле? Отправьте нам ссылку и мы оплатим разницу! подробнее

Ссылка:     Цена:     Ваш email: 

С этой книгой хорошо покупать

          

           502,1 грн
Книга, которой нет. Как бросить беличье колесо и стряхнуть пыль со своей мечты

(Экономьте 25.11 грн на следующей покупке)


Отзывы Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом

Ваше имя:
Комментарий:
Введите символы на картинке:





Подпишитесь на RSS каналы и узнавайте о новинках первыми!

rssПсихология

rssПсихология жизненного успеха и лидерства

x
Вверх страницы ▲


 
О Букзоне

Как оплатить покупку
Как получить
Контакты и схема проезда
Скидки

Бонусная программа
Партнерская программа
Кабинет

Личный кабинет
Книга отзывов
Помощь


© 2003 — 2017 Интернет-магазин «Букзон»