Купить книги в Киеве - онлайн Интернет-магазин BookZone
Психология лжи. Обмани меня, если сможешь
Психология лжи. Обмани меня, если сможешь - Пол Экман
"Психология лжи. Обмани меня, если сможешь". Пол Экман.

Пол Экман – знаменитый американский психолог, лучший в мире специалист в области психологии эмоций и...
Цена: 210 грн
+ от 2% до 12% на бонусный счет
О компании Доставка и оплата Помощь Контакты
Войти на сайт

  Логин (Регистрация)


  Пароль(Забыли?)

Закрыть [x]

BookZoneПсихологияПопулярная психология и саморазвитие

Сила воли. Как развить и укрепить - Келли Макгонигал

Келли Макгонигал

Сила воли. Как развить и укрепить

Издательство: Манн, Иванов И Фербер

Артикул: 72174

цена: 385 грн


есть в наличии


Быстрый заказ

Другие издания этой книги:

2017
Издание 7
385 грн (Твердый)

Зарегистрированные пользователи получают до 12% на бонусный счет от каждого 

заказа на Ваш бонусный счет 19.25 грн. (5%).
подробнее о бонусах (экономия до 12%)

Год издания: 2018
Номер издания: 8
В наличии: 6 шт.
ISBN: 978-5-00117-066-2
Количество страниц: 312
Формат: 145мм х 215мм
Обложка: Твердый

Полистать книгу

Описание книги Сила воли. Как развить и укрепить

Сила воли как развить и укрепить

Келли Макгонигал — профессор Стэнфордского университета, известный специалист по психологии. Занимается изучением стресса, вопросами развития силы воли. Увлекается йогой и медитацией, издавала посвященный йоге журнал. ого равновесия. В Стэнфордском университете она ведет курс "сила воли". Лекции Келли Макгонигал как развить силу воли, пользуется огромной популярностью у студентов всех факультетов, а книга стала бестселлером. Недостаточная сила воли очень многим людям помешала реализовать себя, достичь целей. Часто поведение людей определяют импульсивные решения, а не здравый смысл и осознанный выбор. Книга рассказывает, как преодолеть инфантильность и стресс, принимать решения и выполнять их.

Чему учит книга

Келли Макгонигал декларирует основные цели своей книги: • научить не откладывать дела "на потом" • научить преодолевать стресс • научить настраиваться на выполнение дел в порядке приоритетности • избавление от вредных привычек.

Наука и практика подтверждают, что силу воли можно развивать с помощью специальных тренировок, как мышцы. Для этого существуют простые и эффективные приемы и способы. Например, простое упражнение – сказать себе: «работают над этим вопросом десять минут, потом могу бросить», значительно увеличивает вероятность выполнить все задание. Полноценный сон и отдых – отличные помощники по укреплению силы воли. В то время как стресс делает человека безвольным (это объясняется тем, что когда организм находится в напряжении, он психологически стремиться к состоянию покоя). Книга Сила воли Келли Макгонигал объясняет, как можно на практике контролировать и управлять своим вниманием, чувствами, желаниями. Как выбрать цель – отказаться от сигарет, делать регулярно зарядку, выучить иностранный язык, устроиться на новую работу - и достичь ее. Автор объясняет, как действует сила воли, в чем ее значение и ценность. Важно понимать, что это ресурс организма, который нужно пополнять, что человек с трудом переносит постоянный самоконтроль. В каждой главе книги "Сила воли. Как развить и укрепить" содержится основная идея и рекомендации, как ее правильно использовать, применительно к вашим задачам и целям. Стратегии, которые предлагает автор, многим помогли внести в жизнь позитивные изменения и осуществлять задуманное, а не только мечтать об этом.

На сайте BookZone представлена книга Макгонигал "Сила воли как развить и укрепить" и другие интересные книги по психологии.

Цитаты

"Нейробиологи обнаружили, что, когда вы просите мозг медитировать, он учится не только лучше медитировать, но и приобретает целый набор важных навыков самоконтроля, включая внимательность, собранность, умение справляться со стрессом, контроль над импульсами и самосознание. Люди, которые регулярно медитируют, не просто успешней в этих сферах. Со временем их мозг начинает работать как отлаженная волевая машина"

"Самоконтроль – один из наиболее чудесных апгрейдов человечества, но он не единственная наша гордость"

Келли Макгонигал

Специальное предложение!

Нашли книгу в других интернет-магазинах дешевле? Отправьте нам ссылку и мы оплатим разницу! подробнее

Ссылка:     Цена:     Ваш email: 

С этой книгой хорошо покупать

          

           467 грн
Пять языков любви

(Экономьте 23.35 грн на следующей покупке)


Отзывы Сила воли. Как развить и укрепить

Ваше имя:
Комментарий:
Введите символы на картинке:





Подпишитесь на RSS каналы и узнавайте о новинках первыми!

rssПсихология

rssПопулярная психология и саморазвитие

x
Вверх страницы ▲


 
О Букзоне

Как оплатить покупку
Как получить
Контакты и схема проезда
Скидки

Бонусная программа
Партнерская программа
Кабинет

Личный кабинет
Книга отзывов
Помощь


© 2003 — 2017 Интернет-магазин «Букзон»